본격적인 여름철이 다가오면서 태양이 제법 뜨거워 졌습니다. 6월로 접어들면서 한 낮에는 30도까지 기온이 오르는 등 벌써부터 이래도 되나 싶은데요. 오늘은 여름철 선크림을 꼭 발라야 하는 이유와 제대로된 선크림 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다.
- 선크림 매일매일 바르세요.
- 실내에서도 바르는게 좋습니다.
- 많이 바르고 덧발라 주세요.
선크림(SUN CREAM)
태양에서부터 오는 빛에는 다양한 전자기파가 포함되어 있는데, 우리 피부에 악 영향을 주는 자외선(ultraviolet, UV)이 포함되어 있습니다. 선크림은 이러한 자외선을 차단하기 위해 바르는 화장품을 말하는데요.
크림 형태의 제품들이 있고, 뿌리는 스프레이, 스틱형 등 다양한 제품들이 나오고 있습니다. 우리는 선크림이라고 부르지만 영어 원어민들은 Sunscreen, Sunblock 으로 표현한다고 합니다.
선크림 고르는 방법
선크림을 바르면 답답하다는 이유로 많은 남성분들이 기피하는데요. 바르고 귀찮고, 답답하고, 끈적여도 반드시 발라주는 것이 피부를 지키는 일이기 때문에 꼭 선크림을 발라 주세요.
- 하얀 원래 피부색을 유지해 줍니다.
- 자외선으로부터 피부를 보호해 줍니다.
- 피부 노화를 막을 수 있는 가장 저렴한 방법입니다.
자외선 차단제는 여름에만 바르는 제품이 아닙니다. 맑은 날을 자외선 100%라고 비유한다면 흐린날은 70%, 비오는 날은 50%라고 하니 사계절 내내 바르고 실내에서도 꼭 발라주세요. 최근에는 유분기를 줄이고, 바르기 쉬운 제품 형태로 출시가 되기 때문에 본인 피부 타입과 사용감을 고려해 제품을 선택해 주시면 됩니다.
자외선 차단 지수(SPF) 확인
가장 먼저 확인해야 할 부분은 자외선 차단 지수(SPF, Sun Protection Factor)로 자외선 중 UVB를 차단해 주는 정도를 뜻합니다. UVB에 계속 노출될 경우 화상, 물집, 홍반, 피부암, 백내장, 주근깨 등을 유발 하는데 이런 피부 질환은 한번 발생하면 치료하는 데 큰 비용이 발생하고 재발될 확률이 높기 때문에 사전에 차단하는 것이 정말 중요합니다.
SPF 지수가 높을수록 자외선 차단률이 높아지기 때문에 가능하면 SPF 50 이상 제품을 추천드립니다. 참고로 SPF 50 이라는 의미는 자외선 양이 1일 때 SPF 50 차단제를 바른다면 피부에 닿는 자외선의 양이 1/50로 줄어든다는 의미입니다. 즉 자외선이 100이라면 SPF 50 제품을 바른다면 우리 피부에 약 12%의 자외선이 닿는다고 할 수 있습니다.
자외선 A 차단 지수(PA) 확인
자외선 중 UVA를 차단해 주는 정도를 뜻하는 PA 지수를 확인할 필요가 있습니다. 피부노화와 기미 생성의 원인이 되는 UVA를 차단 해야 밝고 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다. 시중에 PA+, PA++ 등 SPF 지수와 함께 PA 지수도 표현되어 있으니 꼭 확인하세요. 참고로 + 기호의 개수가 늘어날 때마다 차단력이 2배씩 증가한다고 하니 최소한 ++ (자외선 25% 이하 흡수) 등급 이상의 제품을 선택하시기 바랍니다.
자외선 차단제 지속 시간
자외선 차단 지수가 높은 제품을 바른다고 끝이 아닙니다. 차단률이 높은 제품이라 하더라도 지속시간이 정해져 있기 때문에 야외 활동을 할 땐, 지속 시간을 확인해 선크림을 덧발라 주는게 중요합니다. SPF 지수가 높다는 것은 피부에 닿는 자외선을 줄이는 것이지 지속 시간이 늘어나는 것은 아닙니다. 보통 자외선 차단제의 지속시간은 2~3시간 정도로 알려져 있습니다. 야외 활동을 계속 하는 상황이라면 틈틈이 선크림을 덧발라 주어야 자외선 차단의 효과를 볼 수 있습니다.
사용감과 피부타입 고려
SPF 와 PA 지수를 고려해 선크림을 골랐다면 본인 피부 타입에 맞는 제품 형태를 골라야 합니다. 대게 크림 형태로 출시되는 제품이 가장 흔하며 스프레이, 스틱 등 다양한 형태의 제품이 출시되고 있습니다.
선크림을 바를 때 두껍게 바르는게 유리하다고 생각해 덕지덕지 한번에 많은 양을 바르는 분들이 계시는데요. 선크림을 효과적으로 바르기 위해서는 한번에 많은 양을 바르기 보다는 적당량 덜어 꼼꼼히 바르는 것이 중요합니다. 그리고 무엇보다 지속시간을 고려해 덧바르는 게 가장 중요합니다.
여성들의 경우 보통 베이스에 선크림을 바르고 그 위에 화장을 하기 때문에 선크림을 덧바르기 어려운데요. 그래서 자외선 차단이 되는 파운데이션을 사용해 덧발라 주는 게 좋습니다. 남성분들도 출근 후 점심을 먹으러 갈때나 외근을 나가기 전 자외선 차단제를 덧발라 주는걸 추천드립니다.
자외선 차단제 지우기
올바른 자외선 차단제를 고르고 바르는 것만큼 중요한 부분이 자외선 차단제 지우는 것입니다.
- 오일 베이스의 클렌징 제품을 사용할 것
- 폼클렌저로 다시 닦아 줄 것
선크림 제대로 지우기 위해서는 이중 세안을 반드시 해야 합니다. 오일 베이스의 클렌징 제품을 사용해 선크림을 꼼꼼히 지워주고, 폼클렌저로 다시 세안을 해줍니다. 클렌징 티슈를 사용하시는 분들이 있는데, 가벼운 선크림을 지우는데는 용이하지만 가급적 클렌징 오일을 이용해 모공속까지 깔끔하게 지워주시는 것이 좋습니다.
오늘은 자외선 차단제 고르는 방법에 대해 알아 보았는데요. 자외선에 그대로 노출될 경우 기미, 주근깨 등이 생기고 피부 노화를 가속시킬 수 있으니 올바른 선크림을 제대로 발라 자외선을 꼭 차단하시기 바랍니다.
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